Программы для детей

FitStars предлагает разнообразные онлайн-программы для детей и подростков, направленные на гармоничное физическое развитие, раскрытие творческого потенциала и формирование здоровых привычек. Наши проекты сочетают профессиональный подход тренеров, игровой формат и безопасность, превращая занятия в увлекательное и полезное приключение прямо из дома.

Основные цели наших программ:

• Развитие силы, ловкости, координации и гибкости.

• Укрепление иммунитета, мышц, суставов и позвоночника.

• Раскрытие творческих способностей через танец и игру.

• Развитие целеустремленности, самостоятельности и смекалки.

• Формирование позитивного отношения к спорту и здоровому образу жизни с детства.
  
  

Для самых маленьких и дошкольников (игровой формат)

• Зарядки для детей https://fitstars.ru/programs/charging-for-children.
  Тренер - Михаил Прыгунов.
  Простые и эффективные 20-минутные комплексы в формате «смотри и повторяй». 15 видео-зарядок помогут ребенку укрепить мышцы, суставы, связки и иммунитет, получить заряд бодрости на весь день. Регулярные занятия способствуют умственному развитию и улучшению нервных процессов.

• Зарядки с принцессой Витаминкой https://fitstars.ru/programs/chargin-with-the-princess
  Тренер - Иванна Идуш
  Новая волшебная программа для бодрости и веселья! Помогает улучшить силовые показатели, координацию и выносливость в игровой форме. Подходит детям 5-9 лет. Можно заниматься одному или в компании.
• Школа супергероев https://fitstars.ru/programs/super-heroes
  Тренер - Михаил Прыгунов

  Комплексы простых, веселых и функциональных упражнений для самых маленьких. 5 зарядок можно проходить в любой последовательности и повторять сколько угодно раз. Для деток от 3 до 8 лет.

Танцевальные и творческие направления

• Танцы для детей https://fitstars.ru/programs/dances-for-kids
  Тренер - Илана Сухорукова
  Веселье и танцы для детей и всей семьи! Программа направлена на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости. 10 тренировок по 15 минут. Подходит для детей 5-9 лет. Можно заниматься всей семьёй.

• Хип-хоп для детей https://fitstars.ru/courses/hip-hop-for-kids
  Тренер - Валерия Бабаян
  Онлайн-курс, чтобы освоить модное и крутое танцевальное направление. Ребенок научится легко и стильно двигаться под современную музыку.
  
  

Спортивно-приключенческие программы

• Детские Олимпийские игры https://fitstars.ru/programs/kids-olympics

  • Описание: 10 коротких тренировок (10-15 минут) для максимального вовлечения. Направлены на комплексное развитие силы, ловкости, выносливости, координации, а также воображения, смекалки и целеустремленности.

  • Формат: 10 тренировок.

  • Для кого: Детям 5-8 лет.

  • Тренер: Иванна Идуш.

Для подростков (9-15 лет)  

• Тренировки для подростков   https://fitstars.ru/programs/training-for-teenagers
  Тренер - Ольга Дерендеева
  Специальная программа для проработки силы и выносливости. Особое внимание уделяется здоровью стоп и спины, которая часто напряжена из-за школьных занятий. Все упражнения выполняются вместе с тренером и юными помощниками.